Tiedä, mitä lautasellasi on
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 391 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 3,5 g 12%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 218 mg 9%
- Kolesteroli 1,7 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,6 µg 2%
- C-vitamiini 0,06 mg 0%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 100%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 164 µg 41%
- B12-vitamiini 0,82 µg 34%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71,5 mg 5%
- Rauta 5,7 mg 32%
- Magnesium 49,1 mg 12%
- Fosfori 165 mg 13%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 1,3 mg 59%
- Seleeni 7,1 µg 13%
- Jodi 16,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 7,7 g | 73 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,8 g | 36 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 12 g | 109 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 15 g | 145 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 19 g | 182 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty?
Määrä 100 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää 391 kcal, 7,7 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty?
Määrä 50 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää 196 kcal, 3,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty?
Määrä 150 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää 587 kcal, 12 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty?
Määrä 200 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää 782 kcal, 15 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty?
Määrä 250 g ruokaa Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty sisältää 978 kcal, 19 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33158 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
