Tiedä, mitä lautasellasi on
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesteroli 0,19 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,4 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,93 mg 6%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 17,1 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,9 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 1,2 mg 50%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 3,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,9 g | 70 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3 g | 35 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,9 g | 105 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 140 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 175 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää 376 kcal, 5,9 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää 188 kcal, 3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää 564 kcal, 8,9 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää 752 kcal, 12 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka sisältää 940 kcal, 15 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32452 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
