Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähäkalorinen kaakaojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
juomat, kaakaojauhe, lisätty kalsium, fosfori, aspartaami, ei lisättyä natriumia tai A-vitamiinia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 56 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 479 µg 53%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 1,4 mg 108%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 3,8 mg 77%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 2,8 µg 116%
- Koliini 176 mg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1440 mg 111%
- Rauta 5 mg 28%
- Magnesium 208 mg 50%
- Fosfori 1630 mg 130%
- Kalium 2702 mg 57%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,73 mg 81%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Seleeni 24 µg 44%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 25 g | 57 g | 3 g |
| 1 annos | 15 g | 54 | 3,8 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 30 g | 108 | 7,5 g | 17 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 7,5 g | 27 | 1,9 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 45 g | 162 | 11 g | 26 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 60 g | 215 | 15 g | 34 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | 85 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 50 g | 114 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 63 g | 142 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaakaojauhevähäkalorinen, aspartaamilla makeutettu, sekoitus, lisätty kalsium ja fosfori, ei lisättyä natriumia tai A-vitamiinia360 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen kaakaojuomajauhejuomat, vähäkalorisilla makeutusaineilla329 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe ilman lisättyä sokersjuomat, kaakaojauhe, ilman lisättyä sokeria, jauhe377 kcal / 100 g
- Kaakaojuomajauhejuomiin398 kcal / 100 g
- Suklaamaitojuomajauhevähäkalorinen, makeutettu aspartaamilla, jauhe, valmistettu veteen ja jäähän29 kcal / 100 g
- Pikakaakaojauhevähäkalorinen359 kcal / 100 g
- Kaakao- tai suklaajauhe juomiinsokerilla, vitamiinoitu ja kivennäisaineistettu376 kcal / 100 g
- Suklaanmakuinen juomajauhejauhe, ei lisättyä sokeria, 2 % maitoa68 kcal / 100 g
- Kahvi- ja kaakaojauhe mochavalkaisijan ja vähäkalorisen makeutusaineen kanssa506 kcal / 100 g
- Kevyt liukoinen kaakaojauhesokerilla, jauhe, kevyt384 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähäkalorinen kaakaojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe?
Määrä 100 g ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe sisältää 359 kcal, 25 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (15 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe?
Määrä 1 annos (15 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe sisältää 54 kcal, 3,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (30 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe?
Määrä 2 annosta (30 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe sisältää 108 kcal, 7,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe?
Määrä ½ annosta (7,5 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe sisältää 27 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (45 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe?
Määrä 3 annosta (45 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe sisältää 162 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (60 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe?
Määrä 4 annosta (60 g) ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe sisältää 215 kcal, 15 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe?
Määrä 50 g ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe sisältää 180 kcal, 13 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe?
Määrä 150 g ruokaa Vähäkalorinen kaakaojauhe sisältää 539 kcal, 38 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175114 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
