Tiedä, mitä lautasellasi on
Top sirloin -pikkupaisti/-filee
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, select-laatu, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2,4 µg 99%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 388 mg 8%
- Sinkki 5,8 mg 53%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 23 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 annos | 113 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 226 g | 276 | 52 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 339 g | 414 | 78 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 452 g | 551 | 104 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha petite-fileeluuton, vain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, select, raaka135 kcal / 100 g
- Pieni naudan ulkofileepaisti tai -fileeluuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka170 kcal / 100 g
- Pieni naudan ulkofileepaisti tai -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka149 kcal / 100 g
- Top sirloin -pienpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, select-laatu, kypsennetty, paistettu165 kcal / 100 g
- Naudan ribeye pieni paisti/fileeboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, rasva ja vähärasvainen liha erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, select, raaka121 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Sisäpaistipaistiluuton, naudanliha, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka116 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Top sirloin -pikkupaisti/-filee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee?
Määrä 100 g ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee sisältää 122 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee sisältää 138 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee sisältää 276 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee sisältää 69 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee sisältää 414 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee sisältää 551 kcal, 104 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee?
Määrä 50 g ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee sisältää 61 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee?
Määrä 150 g ruokaa Top sirloin -pikkupaisti/-filee sisältää 183 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174695 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
