Tiedä, mitä lautasellasi on
Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 337 mg 15%
- Kolesteroli 37,8 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38,9 µg 4%
- C-vitamiini 2,7 mg 3%
- D-vitamiini 0,18 µg 1%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- K-vitamiini 24,3 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 20,3 µg 5%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfori 93,2 mg 7%
- Kalium 223 mg 5%
- Sinkki 0,56 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 10,9 µg 20%
- Jodi 17,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 9,7 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,8 g | 9,7 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 15 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 19 g | 39 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 24 g | 49 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike?
Määrä 100 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike sisältää 221 kcal, 9,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike?
Määrä 50 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike sisältää 111 kcal, 4,8 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike?
Määrä 150 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike sisältää 332 kcal, 15 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike?
Määrä 200 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike sisältää 442 kcal, 19 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike?
Määrä 250 g ruokaa Täytetty leipä, ciabatta, broileri, caesar-kastike sisältää 553 kcal, 24 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34718 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
