Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 6,2 g 2%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 5,8 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,3 µg 0%
- C-vitamiini 15,4 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 10,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,5 mg 1%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 8,5 mg 2%
- Fosfori 13,5 mg 1%
- Kalium 52,5 mg 1%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 3,1 mg 134%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,5 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,7 g | 9,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,2 g | 15 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu?
Määrä 100 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu sisältää 35 kcal, 0,5 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu?
Määrä 50 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu sisältää 18 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu?
Määrä 150 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu sisältää 53 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu?
Määrä 200 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu sisältää 70 kcal, 1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu?
Määrä 250 g ruokaa Täysmehu, karpalo-puolukkatäysmehu sisältää 88 kcal, 1,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30395 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
