Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvähedelmäkakku
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
366
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,8 g
HH52 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 5 µg 17%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,53 mg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5,8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,9 g | 26 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8,7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Runsashdelmäinen kakkuitsetehty349 kcal / 100 g
- Täysjyvähedelmäskoniitsetehty322 kcal / 100 g
- Itsetehty täysjyvähedelmäpiirakkahedelmä, täysjyvä, piirakantäytteellä, itsetehty261 kcal / 100 g
- Täysjyväinen hedelmäcrumbleitsetehty198 kcal / 100 g
- Rikas kuorrutettu hedelmäkakkuitsetehty355 kcal / 100 g
- Hedelmäkakkukotitekoinen, kuorrutettu348 kcal / 100 g
- Täysjyvä-hillotorttuitsetehty366 kcal / 100 g
- Täysjyväkeksikotitekoinen369 kcal / 100 g
- Kuivakakku hedelmäkakku402 kcal / 100 g
- Englantilainen kakkusokeroidulla hedelmällä, kotitekoinen400 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvähedelmäkakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku sisältää 366 kcal, 5,8 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku sisältää 183 kcal, 2,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku sisältää 549 kcal, 8,7 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku sisältää 732 kcal, 12 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvähedelmäkakku sisältää 915 kcal, 15 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1072 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
