Tiedä, mitä lautasellasi on
Rikas kuorrutettu hedelmäkakku
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Sokerit 59 g —
- Natrium 98 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94 µg 10%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 5,6 µg 19%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 351 mg 7%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 3,7 g | 67 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 1,9 g | 34 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 5,6 g | 101 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 7,4 g | 134 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 9,3 g | 168 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Runsashdelmäinen kakkuitsetehty349 kcal / 100 g
- Hedelmäkakkukotitekoinen, kuorrutettu348 kcal / 100 g
- Täysjyvähedelmäkakkuitsetehty366 kcal / 100 g
- Voikuorrutettu sokerikakkuitsetehty476 kcal / 100 g
- Kirsikkakakkuitsetehty398 kcal / 100 g
- Porkkanakakkukuorrutuksella, kotiteoinen346 kcal / 100 g
- Rock cakesitsetehty386 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rikas kuorrutettu hedelmäkakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku?
Määrä 100 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku sisältää 355 kcal, 3,7 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku?
Määrä 50 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku sisältää 178 kcal, 1,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku?
Määrä 150 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku sisältää 533 kcal, 5,6 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku?
Määrä 200 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku sisältää 710 kcal, 7,4 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku?
Määrä 250 g ruokaa Rikas kuorrutettu hedelmäkakku sisältää 888 kcal, 9,3 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-991 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
