Tiedä, mitä lautasellasi on

Rock cakes

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty

386
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH62 g
Rasva15 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 386 kcal —
  • Proteiini 5,3 g 11%
  • Hiilihydraatit 62 g 22%
  • Rasva 15 g 19%
  • Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 32 g —
  • Natrium 382 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Biotiini (B7) 3,6 µg 12%
  • Folaatti (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 92 mg 7%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfori 241 mg 19%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Sinkki 0,5 mg 5%
  • Kupari 0,23 mg 26%
  • Mangaani 0,38 mg 17%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3865,3 g62 g15 g
50 g50 g1932,7 g31 g7,4 g
150 g150 g5798 g93 g22 g
200 g200 g77211 g124 g30 g
250 g250 g96513 g155 g37 g

Kysymyksiä ruoasta Rock cakes

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rock cakes?

Määrä 100 g ruokaa Rock cakes sisältää 386 kcal, 5,3 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rock cakes?

Määrä 50 g ruokaa Rock cakes sisältää 193 kcal, 2,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rock cakes?

Määrä 150 g ruokaa Rock cakes sisältää 579 kcal, 8 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rock cakes?

Määrä 200 g ruokaa Rock cakes sisältää 772 kcal, 11 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rock cakes?

Määrä 250 g ruokaa Rock cakes sisältää 965 kcal, 13 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 11-1109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan