Tiedä, mitä lautasellasi on
Taro
Kalorit ja ravintoarvot
höyrytetty
99
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,3 g
HH25 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,6 mg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,3 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2 g | 37 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2,6 g | 49 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 3,3 g | 61 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tahitin tarokeitetty, suolaton44 kcal / 100 g
- Tarolehdethöyrytetty24 kcal / 100 g
- Taromukulakypsennetty131 kcal / 100 g
- Yamssihöyrytetty114 kcal / 100 g
- Taronlehdethöyrytetty, suolattu24 kcal / 100 g
- Bataattihöyrytetty84 kcal / 100 g
- Taronsversotkeitetty14 kcal / 100 g
- Tahitinserokeitetty44 kcal / 100 g
- Mandiokahöyrytetty142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taro?
Määrä 100 g ruokaa Taro sisältää 99 kcal, 1,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taro?
Määrä 50 g ruokaa Taro sisältää 50 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taro?
Määrä 150 g ruokaa Taro sisältää 149 kcal, 2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Taro?
Määrä 200 g ruokaa Taro sisältää 198 kcal, 2,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Taro?
Määrä 250 g ruokaa Taro sisältää 248 kcal, 3,3 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-379 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan