Tiedä, mitä lautasellasi on
Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesteroli 0,03 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,4 µg 1%
- C-vitamiini 6,4 mg 7%
- D-vitamiini 0,16 µg 1%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 10,6 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 26%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 31,6 µg 8%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfori 80,3 mg 6%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,18 mg 19%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 8,5 µg 15%
- Jodi 20,3 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 1,8 g | 0,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,9 g | 0,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 2,7 g | 0,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 3,6 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 4,5 g | 1,3 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy?
Määrä 100 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy sisältää 173 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy?
Määrä 50 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy sisältää 87 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy?
Määrä 150 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy sisältää 260 kcal, 2,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy?
Määrä 200 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy sisältää 346 kcal, 3,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy?
Määrä 250 g ruokaa Tapas, marinoidut herkkusienet, oliiviöljy sisältää 433 kcal, 4,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33482 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
