Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaasojamaito
Kalorit ja ravintoarvot
rasvaton, lisätty kalsium, A- ja D-vitamiini
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,51 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
- Koliini 28,4 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 116 mg 9%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Seleeni 1,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,5 g | 8,3 g | 0 g |
| 1 annos | 243 g | 107 | 6 g | 20 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 486 g | 214 | 12 g | 40 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 121,5 g | 53 | 3 g | 10 g | 0 g |
| 3 annosta | 729 g | 321 | 18 g | 61 g | 0,3 g |
| 4 annosta | 972 g | 428 | 24 g | 81 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,2 g | 4,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 4,9 g | 17 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6,2 g | 21 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Silk kevyt suklaasojamaitosilk, kevyt49 kcal / 100 g
- Suklaasojajuomavahvistettu, jäähdytetty ja/tai säilyvä69 kcal / 100 g
- Sojamaitokaikki maut, rasvaton, lisätty kalsium, A- ja D-vitamiini28 kcal / 100 g
- Soijajuomakaikki maut, vitaminoitu45 kcal / 100 g
- Suklaasoijajuomasokerilla, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla60 kcal / 100 g
- Silk suklaa soijamaitosilk58 kcal / 100 g
- Luonnollinen soijajuomasuklaajauheella, sokeriton95 kcal / 100 g
- Suklaajuomamaito- ja soijapohjainen, juomavalmis, vitaminoitu101 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaolisätyllä A- ja D-vitamiinilla64 kcal / 100 g
- Alkuperäinen ja vaniljainen soijamaitolisätyllä kalsiumilla, A- ja D-vitamiinilla43 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaasojamaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 100 g ruokaa Suklaasojamaito sisältää 44 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (243 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 1 annos (243 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 107 kcal, 6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (486 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 2 annosta (486 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 214 kcal, 12 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 53 kcal, 3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (729 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 3 annosta (729 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 321 kcal, 18 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (972 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 4 annosta (972 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 428 kcal, 24 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 50 g ruokaa Suklaasojamaito sisältää 22 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 150 g ruokaa Suklaasojamaito sisältää 66 kcal, 3,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175217 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
