Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaasojamaito
Kalorit ja ravintoarvot
ja muut maut, kevyt, lisätty kalsium, A- ja D-vitamiini
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,51 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
- Koliini 28,4 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 1,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,1 g | 7,5 g | 0,6 g |
| 1 annos | 243 g | 114 | 5,1 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 annosta | 486 g | 228 | 10 g | 37 g | 3,1 g |
| ½ annosta | 121,5 g | 57 | 2,6 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 729 g | 343 | 15 g | 55 g | 4,7 g |
| 4 annosta | 972 g | 457 | 20 g | 73 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,2 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,2 g | 15 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5,3 g | 19 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Silk kevyt suklaasojamaitosilk, kevyt49 kcal / 100 g
- Suklaasojajuomavahvistettu, jäähdytetty ja/tai säilyvä69 kcal / 100 g
- Soijajuomakaikki maut, vitaminoitu45 kcal / 100 g
- Sojamaitokaikki maut, rasvaton, lisätty kalsium, A- ja D-vitamiini28 kcal / 100 g
- Suklaasoijajuomasokerilla, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla60 kcal / 100 g
- Silk suklaa soijamaitosilk58 kcal / 100 g
- Alkuperäinen ja vaniljainen sojamaitokevyesti lisätty kalsium, A- ja D-vitamiinit30 kcal / 100 g
- Luonnollinen soijajuomasuklaajauheella, vähäsokerinen99 kcal / 100 g
- Suklaajuomamaito- ja soijapohjainen, juomavalmis, vitaminoitu101 kcal / 100 g
- Alkuperäinen ja vaniljainen soijamaitolisätyllä kalsiumilla, A- ja D-vitamiinilla43 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaasojamaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 100 g ruokaa Suklaasojamaito sisältää 47 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (243 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 1 annos (243 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 114 kcal, 5,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (486 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 2 annosta (486 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 228 kcal, 10 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 57 kcal, 2,6 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (729 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 3 annosta (729 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 343 kcal, 15 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (972 g) ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 4 annosta (972 g) ruokaa Suklaasojamaito sisältää 457 kcal, 20 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 50 g ruokaa Suklaasojamaito sisältää 24 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaasojamaito?
Määrä 150 g ruokaa Suklaasojamaito sisältää 71 kcal, 3,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173767 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
