Tiedä, mitä lautasellasi on

Stroganoff-kastike, kuivattu

Kalorit ja ravintoarvot

kuivattu

351
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH57 g
Rasva9,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 351 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 57 g 21%
  • Rasva 9,5 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Natrium 4050 mg 176%
  • Kolesteroli 25 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 24 µg 3%
  • C-vitamiini 0,8 mg 1%
  • Tiamiini (B1) 1,8 mg 153%
  • Riboflaviini (B2) 1,1 mg 81%
  • Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,6 µg 25%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 667 mg 51%
  • Rauta 2,9 mg 16%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfori 273 mg 22%
  • Kalium 866 mg 18%
  • Sinkki 2,4 mg 22%
  • Kupari 0,15 mg 17%
  • Mangaani 0,4 mg 17%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g35112 g57 g9,5 g
50 g50 g1766,1 g28 g4,8 g
150 g150 g52718 g85 g14 g
200 g200 g70224 g113 g19 g
250 g250 g87830 g141 g24 g

Kysymyksiä ruoasta Stroganoff-kastike, kuivattu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu?

Määrä 100 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu sisältää 351 kcal, 12 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu?

Määrä 50 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu sisältää 176 kcal, 6,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu?

Määrä 150 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu sisältää 527 kcal, 18 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu?

Määrä 200 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu sisältää 702 kcal, 24 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu?

Määrä 250 g ruokaa Stroganoff-kastike, kuivattu sisältää 878 kcal, 30 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 994 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan