Tiedä, mitä lautasellasi on

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark

Kalorit ja ravintoarvot

241
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH22 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 241 kcal —
  • Proteiini 5,3 g 11%
  • Hiilihydraatit 22 g 8%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
  • Kuitu 2,8 g 10%
  • Sokerit 2,3 g —
  • Natrium 469 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,39 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
  • B6-vitamiini 0,02 mg 1%
  • Folaatti (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,15 µg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Rauta 0,66 mg 4%
  • Fosfori 38 mg 3%
  • Kalium 93 mg 2%
  • Sinkki 0,63 mg 6%
  • Seleeni 4,1 µg 7%
  • Jodi 4,1 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2415,3 g22 g14 g
50 g50 g1212,7 g11 g7,1 g
150 g150 g3628 g33 g21 g
200 g200 g48211 g44 g28 g
250 g250 g60313 g55 g36 g

Kysymyksiä ruoasta Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

Määrä 100 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark sisältää 241 kcal, 5,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

Määrä 50 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark sisältää 121 kcal, 2,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

Määrä 150 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark sisältää 362 kcal, 8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

Määrä 200 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark sisältää 482 kcal, 11 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark?

Määrä 250 g ruokaa Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark sisältää 603 kcal, 13 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) H208 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan