Tiedä, mitä lautasellasi on
Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 429 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,72 mg 4%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 73 mg 2%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 3,1 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,5 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,6 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 6,2 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,7 g | 48 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Spring roll, vegetarian, baked, Highmark
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
Määrä 100 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark sisältää 184 kcal, 3,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
Määrä 50 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark sisältää 92 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
Määrä 150 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark sisältää 276 kcal, 4,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
Määrä 200 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark sisältää 368 kcal, 6,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark?
Määrä 250 g ruokaa Spring roll, vegetarian, baked, Highmark sisältää 460 kcal, 7,7 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) H211 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
