Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, sopa or caldo de pollo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 55 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesteroli 25 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 6,8 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 13,7 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
- Koliini 23,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 63 mg 5%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Seleeni 5,9 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6,2 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 1 annos | 245 g | 135 | 15 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 490 g | 270 | 31 g | 16 g | 7,7 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 67 | 7,6 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 735 g | 404 | 46 g | 24 g | 12 g |
| 4 annosta | 980 g | 539 | 61 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,1 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9,3 g | 4,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 16 g | 8,1 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, sopa or caldo de pollo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo?
Määrä 100 g ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo sisältää 55 kcal, 6,2 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo sisältää 135 kcal, 15 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo sisältää 270 kcal, 31 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo sisältää 67 kcal, 7,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo sisältää 404 kcal, 46 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo sisältää 539 kcal, 61 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo?
Määrä 50 g ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo sisältää 28 kcal, 3,1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo?
Määrä 150 g ruokaa Soup, sopa or caldo de pollo sisältää 83 kcal, 9,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28340670 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
