Tiedä, mitä lautasellasi on

Soup, beef

Kalorit ja ravintoarvot

47
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH3,2 g
Rasva2,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 47 kcal —
  • Proteiini 3,3 g 7%
  • Hiilihydraatit 3,2 g 1%
  • Rasva 2,1 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 1,1 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Kolesteroli 9 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 33 µg 4%
  • C-vitamiini 6,8 mg 8%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,2 mg 1%
  • K-vitamiini 13,3 µg 11%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,25 µg 10%
  • Koliini 13,1 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 0,4 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfori 38 mg 3%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Sinkki 0,75 mg 7%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Seleeni 2,5 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g473,3 g3,2 g2,1 g
1 annos245 g1158 g7,9 g5 g
2 annosta490 g23016 g16 g10 g
½ annosta122,5 g584 g4 g2,5 g
3 annosta735 g34524 g24 g15 g
4 annosta980 g46132 g32 g20 g
50 g50 g241,6 g1,6 g1 g
150 g150 g714,9 g4,9 g3,1 g
200 g200 g946,6 g6,5 g4,1 g
250 g250 g1188,2 g8,1 g5,1 g

Kysymyksiä ruoasta Soup, beef

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, beef?

Määrä 100 g ruokaa Soup, beef sisältää 47 kcal, 3,3 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, beef?

Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, beef sisältää 115 kcal, 8 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, beef?

Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, beef sisältää 230 kcal, 16 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, beef?

Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, beef sisältää 58 kcal, 4 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, beef?

Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, beef sisältää 345 kcal, 24 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, beef?

Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, beef sisältää 461 kcal, 32 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, beef?

Määrä 50 g ruokaa Soup, beef sisältää 24 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, beef?

Määrä 150 g ruokaa Soup, beef sisältää 71 kcal, 4,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 75652010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan