Tiedä, mitä lautasellasi on
Sopa de espinafres com ovos
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,5 g | 4,7 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,3 g | 2,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,8 g | 7,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5 g | 9,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,3 g | 12 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sopa de espinafres com ovos
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos?
Määrä 100 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos sisältää 93 kcal, 2,5 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos?
Määrä 50 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos sisältää 47 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos?
Määrä 150 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos sisältää 140 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos?
Määrä 200 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos sisältää 186 kcal, 5 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos?
Määrä 250 g ruokaa Sopa de espinafres com ovos sisältää 233 kcal, 6,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: portfir 1113 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
