Tiedä, mitä lautasellasi on

Quiche de espinafres

Kalorit ja ravintoarvot

275

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH12 g

Rasva19 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	275	13 g	12 g	19 g
50 g	50 g	138	6,3 g	6,2 g	9,6 g
150 g	150 g	413	19 g	19 g	29 g
200 g	200 g	550	25 g	25 g	38 g
250 g	250 g	688	32 g	31 g	48 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quiche de espinafres?

Määrä 100 g ruokaa Quiche de espinafres sisältää 275 kcal, 13 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quiche de espinafres?

Määrä 50 g ruokaa Quiche de espinafres sisältää 138 kcal, 6,3 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quiche de espinafres?

Määrä 150 g ruokaa Quiche de espinafres sisältää 413 kcal, 19 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Quiche de espinafres?

Määrä 200 g ruokaa Quiche de espinafres sisältää 550 kcal, 25 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Quiche de espinafres?

Määrä 250 g ruokaa Quiche de espinafres sisältää 688 kcal, 32 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.

Lähde: portfir 1071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan