Tiedä, mitä lautasellasi on
Snickers Marathon moniviljarouhepatukka
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu patukka, mars snackfood us
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 422 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 33 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 144 mg 160%
- E-vitamiini 24,6 mg 164%
- Tiamiini (B1) 2,7 mg 227%
- Riboflaviini (B2) 3,1 mg 238%
- Niasiini (B3) 36,4 mg 227%
- Pantoteenihappo (B5) 18,2 mg 364%
- B6-vitamiini 3,6 mg 214%
- Folaatti (B9) 727 µg 182%
- B12-vitamiini 10,9 µg 455%
Kivennäisaineet
- Kalsium 953 mg 73%
- Rauta 14,7 mg 82%
- Magnesium 255 mg 61%
- Fosfori 455 mg 36%
- Sinkki 9,6 mg 87%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 19 g | 55 g | 13 g |
| 1 annos | 55 g | 232 | 10 g | 30 g | 7,2 g |
| 2 annosta | 110 g | 464 | 20 g | 60 g | 15 g |
| ½ annosta | 27,5 g | 116 | 5,1 g | 15 g | 3,6 g |
| 3 annosta | 165 g | 696 | 31 g | 90 g | 22 g |
| 4 annosta | 220 g | 928 | 41 g | 120 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 9,2 g | 27 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 28 g | 82 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 37 g | 109 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 46 g | 136 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Snickers Marathon moniviljarouhepatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka?
Määrä 100 g ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka sisältää 422 kcal, 19 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (55 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka?
Määrä 1 annos (55 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka sisältää 232 kcal, 10 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (110 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka?
Määrä 2 annosta (110 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka sisältää 464 kcal, 20 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (27,5 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka?
Määrä ½ annosta (27,5 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka sisältää 116 kcal, 5,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (165 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka?
Määrä 3 annosta (165 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka sisältää 696 kcal, 31 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (220 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka?
Määrä 4 annosta (220 g) ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka sisältää 928 kcal, 41 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka?
Määrä 50 g ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka sisältää 211 kcal, 9,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka?
Määrä 150 g ruokaa Snickers Marathon moniviljarouhepatukka sisältää 633 kcal, 28 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174781 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
