Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinappi ja krassi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
13
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH0,4 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 13 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 0,6 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 215 µg 24%
- C-vitamiini 33 mg 37%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 88 µg 73%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50 mg 4%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,6 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,4 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,2 g | 0,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4 g | 1 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sinappi ja krassi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinappi ja krassi?
Määrä 100 g ruokaa Sinappi ja krassi sisältää 13 kcal, 1,6 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinappi ja krassi?
Määrä 50 g ruokaa Sinappi ja krassi sisältää 7 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinappi ja krassi?
Määrä 150 g ruokaa Sinappi ja krassi sisältää 20 kcal, 2,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sinappi ja krassi?
Määrä 200 g ruokaa Sinappi ja krassi sisältää 26 kcal, 3,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sinappi ja krassi?
Määrä 250 g ruokaa Sinappi ja krassi sisältää 33 kcal, 4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-297 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
