Tiedä, mitä lautasellasi on

Sillicurry

Kalorit ja ravintoarvot

bengalilainen, kotitekoinen

327
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH4,2 g
Rasva30 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 327 kcal —
  • Proteiini 11 g 23%
  • Hiilihydraatit 4,2 g 2%
  • Rasva 30 g 38%
  • Tyydyttynyt rasva 16 g 79%
  • Kuitu 1,1 g 4%
  • Sokerit 3,2 g —
  • Natrium 271 mg 12%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 306 µg 34%
  • C-vitamiini 4 mg 4%
  • D-vitamiini 11,5 µg 57%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,35 mg 21%
  • Biotiini (B7) 4,4 µg 15%
  • Folaatti (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamiini 7,8 µg 325%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfori 160 mg 13%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Sinkki 0,7 mg 6%
  • Kupari 0,11 mg 12%
  • Mangaani 0,09 mg 4%
  • Seleeni 21 µg 38%
  • Jodi 29 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g32711 g4,2 g30 g
50 g50 g1645,7 g2,1 g15 g
150 g150 g49117 g6,3 g44 g
200 g200 g65423 g8,4 g59 g
250 g250 g81829 g11 g74 g

Kysymyksiä ruoasta Sillicurry

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sillicurry?

Määrä 100 g ruokaa Sillicurry sisältää 327 kcal, 11 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sillicurry?

Määrä 50 g ruokaa Sillicurry sisältää 164 kcal, 5,7 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sillicurry?

Määrä 150 g ruokaa Sillicurry sisältää 491 kcal, 17 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sillicurry?

Määrä 200 g ruokaa Sillicurry sisältää 654 kcal, 23 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sillicurry?

Määrä 250 g ruokaa Sillicurry sisältää 818 kcal, 29 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 16-456 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan