Tiedä, mitä lautasellasi on
Silakanmäti jättiläislevällä
Kalorit ja ravintoarvot
alkuperäinen, tyynenmeren
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 0,8 g 1%
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 161 mg 12%
- Rauta 3,4 mg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,7 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 23 g | 5,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28 g | 6,5 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Silakanmäti jättiläislevällä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä?
Määrä 100 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä sisältää 63 kcal, 11 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä?
Määrä 50 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä sisältää 32 kcal, 5,7 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä?
Määrä 150 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä sisältää 95 kcal, 17 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä?
Määrä 200 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä sisältää 126 kcal, 23 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä?
Määrä 250 g ruokaa Silakanmäti jättiläislevällä sisältää 158 kcal, 28 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5884 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
