Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian ulkofilee
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
159
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva4,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
- Paistettu sian selkäpaistettu/uunissa paistettu295 kcal / 100 g
- Sianfileepaistituore, luuton, vain vähärasvaista lihaa, kypsennetty, paistettu178 kcal / 100 g
- Porsaanselkä luutonselkä, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu192 kcal / 100 g
- Possun paistituore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu230 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepaistettu/grillattu, soijaöljyllä, suolattu227 kcal / 100 g
- Paistettu porsaansisäfileekypsennetty198 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileepihviselkä, luuton, vähärasvainen, paistettu178 kcal / 100 g
- Porsaanpaistituore, luuton, rasva ja vähärasvainen liha eroteltuna, kypsennetty, paistettu192 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, keski kyljyspaisti, luullinen, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu248 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian ulkofilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 100 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 159 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 50 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 80 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 150 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 239 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 200 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 318 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sian ulkofilee?
Määrä 250 g ruokaa Sian ulkofilee sisältää 398 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 961 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
