Tiedä, mitä lautasellasi on

Seafood thermidor

Kalorit ja ravintoarvot

251
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH4,6 g
Rasva21 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 251 kcal —
  • Proteiini 11 g 21%
  • Hiilihydraatit 4,6 g 2%
  • Rasva 21 g 27%
  • Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 2,6 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Kolesteroli 169 mg 56%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 168 µg 19%
  • C-vitamiini 0,8 mg 1%
  • D-vitamiini 1,1 µg 6%
  • E-vitamiini 1 mg 7%
  • K-vitamiini 1,8 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,1 mg 6%
  • Folaatti (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,98 µg 41%
  • Koliini 82,7 mg 15%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 106 mg 8%
  • Rauta 0,48 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 186 mg 15%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Sinkki 1,7 mg 15%
  • Kupari 0,38 mg 42%
  • Seleeni 27,5 µg 50%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g25111 g4,6 g21 g
1 annos250 g62827 g11 g53 g
2 annosta500 g125553 g23 g106 g
½ annosta125 g31413 g5,7 g27 g
3 annosta750 g188380 g34 g159 g
4 annosta1000 g2510106 g46 g212 g
50 g50 g1265,3 g2,3 g11 g
150 g150 g37716 g6,8 g32 g
200 g200 g50221 g9,1 g42 g

Kysymyksiä ruoasta Seafood thermidor

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seafood thermidor?

Määrä 100 g ruokaa Seafood thermidor sisältää 251 kcal, 11 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Seafood thermidor?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Seafood thermidor sisältää 628 kcal, 27 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Seafood thermidor?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Seafood thermidor sisältää 1255 kcal, 53 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Seafood thermidor?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Seafood thermidor sisältää 314 kcal, 13 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Seafood thermidor?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Seafood thermidor sisältää 1883 kcal, 80 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 159 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Seafood thermidor?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Seafood thermidor sisältää 2510 kcal, 106 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 212 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seafood thermidor?

Määrä 50 g ruokaa Seafood thermidor sisältää 126 kcal, 5,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seafood thermidor?

Määrä 150 g ruokaa Seafood thermidor sisältää 377 kcal, 16 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27150130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan