Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 41,2 mg 2%
- Kolesteroli 17,1 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,6 µg 3%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 22,1 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 22,8 µg 6%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,4 mg 2%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfori 48,6 mg 4%
- Kalium 248 mg 5%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 1,7 µg 3%
- Jodi 3,7 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,2 g | 5,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 2,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 1,8 g | 8,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2,5 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3,1 g | 15 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sisältää 96 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sisältää 48 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sisältää 144 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sisältää 192 kcal, 2,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike sisältää 240 kcal, 3,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28968 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
