Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, tomaatti-papu-sipuli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 2,4 mg 0%
- Kolesteroli 0,54 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,3 µg 4%
- C-vitamiini 15,7 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 20,9 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,58 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 39,3 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29,3 mg 2%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfori 34,4 mg 3%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 1,3 µg 2%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,3 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,9 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,6 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3,2 g | 11 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, tomaatti-papu-sipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli sisältää 29 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli sisältää 15 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli sisältää 44 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli sisältää 58 kcal, 2,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, tomaatti-papu-sipuli sisältää 73 kcal, 3,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3309 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
