Tiedä, mitä lautasellasi on
Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesteroli 0,09 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 544 µg 60%
- C-vitamiini 19,9 mg 22%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 13,3 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 19,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36,5 mg 3%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfori 34,9 mg 3%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 0,15 µg 0%
- Jodi 0,85 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,5 g | 16 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste?
Määrä 100 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste sisältää 37 kcal, 0,6 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste?
Määrä 50 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste sisältää 19 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste?
Määrä 150 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste sisältää 56 kcal, 0,9 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste?
Määrä 200 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste sisältää 74 kcal, 1,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste?
Määrä 250 g ruokaa Salaatti, porkkana-appelsiini, raaste sisältää 93 kcal, 1,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3282 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
