Tiedä, mitä lautasellasi on

Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria

Kalorit ja ravintoarvot

202
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH11 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 202 kcal —
  • Proteiini 1,4 g 3%
  • Hiilihydraatit 11 g 4%
  • Rasva 17 g 21%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 2,7 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Kolesteroli 33,8 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 23,6 µg 3%
  • C-vitamiini 3,6 mg 4%
  • D-vitamiini 0,17 µg 1%
  • E-vitamiini 3,1 mg 21%
  • K-vitamiini 24,5 µg 20%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 12,3 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,18 µg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 11,7 mg 1%
  • Rauta 0,54 mg 3%
  • Magnesium 14,1 mg 3%
  • Fosfori 38,8 mg 3%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Sinkki 0,31 mg 3%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,12 mg 5%
  • Seleeni 3,1 µg 6%
  • Jodi 3,6 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2021,4 g11 g17 g
50 g50 g1010,7 g5,7 g8,3 g
150 g150 g3032,1 g17 g25 g
200 g200 g4042,8 g23 g33 g
250 g250 g5053,5 g29 g41 g

Kysymyksiä ruoasta Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 100 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 202 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 50 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 101 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 150 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 303 kcal, 2,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 200 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 404 kcal, 2,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria?

Määrä 250 g ruokaa Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike, atria sisältää 505 kcal, 3,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32685 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan