Tiedä, mitä lautasellasi on
Saagohelmet
Kalorit ja ravintoarvot
perunatärkkelys
354
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH87 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 87 g 32%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 64 mg 5%
- Kalium 33 mg 1%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,7 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0,2 g | 87 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0,1 g | 44 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0,3 g | 131 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0,4 g | 174 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0,5 g | 218 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Saagohelmet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Saagohelmet?
Määrä 100 g ruokaa Saagohelmet sisältää 354 kcal, 0,2 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Saagohelmet?
Määrä 50 g ruokaa Saagohelmet sisältää 177 kcal, 0,1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Saagohelmet?
Määrä 150 g ruokaa Saagohelmet sisältää 531 kcal, 0,3 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Saagohelmet?
Määrä 200 g ruokaa Saagohelmet sisältää 708 kcal, 0,4 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Saagohelmet?
Määrä 250 g ruokaa Saagohelmet sisältää 885 kcal, 0,5 g proteiinia, 218 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 199 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
