Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruusukaali

Kalorit ja ravintoarvot

höyrytetty (ilman lisättyä suolaa)

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,6 g

HH3 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	37	3,6 g	3 g	0,4 g
50 g	50 g	19	1,8 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	56	5,4 g	4,5 g	0,6 g
200 g	200 g	74	7,2 g	6 g	0,8 g
250 g	250 g	93	9 g	7,5 g	1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 100 g ruokaa Ruusukaali sisältää 37 kcal, 3,6 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 50 g ruokaa Ruusukaali sisältää 19 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 150 g ruokaa Ruusukaali sisältää 56 kcal, 5,4 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 200 g ruokaa Ruusukaali sisältää 74 kcal, 7,2 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruusukaali?

Määrä 250 g ruokaa Ruusukaali sisältää 93 kcal, 9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: Swiss FSVO 1021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan