Tiedä, mitä lautasellasi on
Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 20 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 31 g | 0,9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 41 g | 1,2 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 51 g | 1,5 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga?
Määrä 100 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga sisältää 192 kcal, 20 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga?
Määrä 50 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga sisältää 96 kcal, 10 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga?
Määrä 150 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga sisältää 288 kcal, 31 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga?
Määrä 200 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga sisältää 384 kcal, 41 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga?
Määrä 250 g ruokaa Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga sisältää 480 kcal, 51 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: portfir 874 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
