Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisipuuro
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty, kevytmaidolla
127
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH19 g
Rasva4,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 3,3 µg 11%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 33 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,2 g | 19 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,1 g | 9,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 6,3 g | 29 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 8,4 g | 38 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 11 g | 48 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuuro rusinoillarusinoilla, itsetehty135 kcal / 100 g
- Makeutettu riisipuuromaidolla, jossa on 3,5 % rasvaa129 kcal / 100 g
- Riisipuuro kinuskikastikkeellajäähdytetty144 kcal / 100 g
- Riisivanukassokerilla118 kcal / 100 g
- Makea riisisokerin ja kanelikuorrutuksen kanssa123 kcal / 100 g
- Riisikermakotitekoinen, suolaton, sokeriton71 kcal / 100 g
- Karamelliriisipuurojäähdytetty146 kcal / 100 g
- Keisarinriisipuuromakeutettu, kermalla ja hapankirsikoilla138 kcal / 100 g
- Yorkshire puddingvalmistettu kevytmaidosta, kotitekoinen197 kcal / 100 g
- Leipävanukasitsetehty289 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisipuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 100 g ruokaa Riisipuuro sisältää 127 kcal, 4,2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 50 g ruokaa Riisipuuro sisältää 64 kcal, 2,1 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 150 g ruokaa Riisipuuro sisältää 191 kcal, 6,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 200 g ruokaa Riisipuuro sisältää 254 kcal, 8,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisipuuro?
Määrä 250 g ruokaa Riisipuuro sisältää 318 kcal, 11 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-514 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
