Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 32 g 11%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,06 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,3 mg 1%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 36,3 mg 9%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 92,4 mg 2%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 0,84 µg 2%
- Jodi 25 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,3 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,9 g | 47 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,5 g | 63 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 8,2 g | 79 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisi pitkäjyväinen keitetty suolaton147 kcal / 100 g
- Riisi keitetty suolaa137 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaton145 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaa139 kcal / 100 g
- Nuudeli riisinuudeli keitetty suolaton135 kcal / 100 g
- Riisipuuro täysmaito riisi suolaa111 kcal / 100 g
- Riisipuuro vesi riisi suolaa52 kcal / 100 g
- Pasta täysjyväriisijauho luontaisesti gluteeniton keitetty suolaa99 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen riisikeitetty, suolalla113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sisältää 147 kcal, 3,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sisältää 74 kcal, 1,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sisältää 221 kcal, 4,9 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sisältää 294 kcal, 6,5 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa sisältää 368 kcal, 8,2 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1376 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
