Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 152 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0,4 g 2%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesteroli 0,01 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,1 µg 0%
- C-vitamiini 0,02 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,13 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 8,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,5 mg 1%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 96,1 mg 2%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 0,85 µg 2%
- Jodi 0,06 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,4 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,1 g | 48 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,9 g | 64 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,6 g | 80 g | 2,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisi pitkäjyväinen lihaliemessä keitetty158 kcal / 100 g
- Riisi pitkäjyväinen keitetty suolaton147 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaton145 kcal / 100 g
- Täysjyväriisi keitetty suolaa145 kcal / 100 g
- Pilahviriisi lihaliemessä206 kcal / 100 g
- Nuudeli riisinuudeli keitetty suolaton135 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaa139 kcal / 100 g
- Riisipuuro vesi riisihiutale suolaton46 kcal / 100 g
- Ruis-riisiseos keitetty suolaton139 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen riisivalkoinen, keitetty suolattomassa vedessä131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty?
Määrä 100 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sisältää 152 kcal, 3,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty?
Määrä 50 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sisältää 76 kcal, 1,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty?
Määrä 150 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sisältää 228 kcal, 5,1 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty?
Määrä 200 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sisältää 304 kcal, 6,9 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty?
Määrä 250 g ruokaa Riisi, pitkäjyväinen, kasvisliemessä, keitetty sisältää 380 kcal, 8,6 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30347 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
