Tiedä, mitä lautasellasi on

Riisi

Kalorit ja ravintoarvot

kypsä, maustamaton

125
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH28 g
Rasva0,2 g
Kirjaa tämä ruoka Calori-sovellukseen

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 125 kcal —
  • Proteiini 2,5 g 5%
  • Hiilihydraatit 28 g 10%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 0 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1252,5 g28 g0,2 g
50 g50 g631,3 g14 g0,1 g
150 g150 g1883,8 g42 g0,3 g
200 g200 g2505 g56 g0,4 g
250 g250 g3136,3 g70 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Riisi

Pitääkö riisi huuhdella ennen keittämistä?

Huuhtele riisi kylmässä vedessä, kunnes huuhteluvesi on melko kirkasta. Se poistaa irtotärkkelystä ja auttaa jyviä pysymään erillään; risottoon riisiä ei yleensä huuhdella, jotta tärkkelys tekee siitä kermaista.

Miten keität riisin niin, ettei siitä tule puuroa?

Tavallista pitkäjyväistä riisiä varten käytä noin yksi osa riisiä ja kaksi osaa vettä. Kuumenna kiehuvaksi, peitä kannella ja hauduta miedolla lämmöllä noin 10–15 minuuttia; anna riisin vetäytyä kannen alla vielä muutama minuutti.

Kuinka kauan keitetty riisi säilyy jääkaapissa?

Jäähdytä riisi nopeasti matalassa astiassa ja siirrä se jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Käytä se vuorokauden sisällä ja kuumenna vain kerran kauttaaltaan höyryävän kuumaksi; huoneenlämmössä pitkään seissyttä riisiä ei kannata syödä.

Voiko keitetyn riisin pakastaa?

Voi. Jäähdytä riisi nopeasti, pakkaa se sopivina annoksina tiiviisiin rasioihin ja pakasta; sulata jääkaapissa tai kuumenna suoraan pakastetusta pannulla tai mikrossa, kunnes se on kauttaaltaan höyryävän kuumaa.

Mihin ruokiin riisi sopii?

Riisi toimii lisäkkeenä curryille ja pataruoille sekä pohjana paistetulle riisille. Lyhytjyväisestä riisistä syntyvät esimerkiksi risotto ja riisipuuro, kun taas pitkäjyväinen riisi pysyy ilmavana lisäkkeenä.

Miten täysjyväriisi eroaa valkoisesta riisistä?

Täysjyväriisissä on jyvän lese ja alkio tallella, joten siinä on enemmän kuitua: 1,3 g sadassa grammassa, kun valkoisessa riisissä sitä on 0,8 g. Täysjyväriisi kypsyy yleensä pidempään ja jää rakenteeltaan pureskeltavammaksi.

Miten riisi kannattaa säilyttää kuivana?

Pidä kuiva riisi tiiviissä astiassa kuivassa, viileässä ja pimeässä paikassa. Näin se pysyy suojassa kosteudelta ja tuholaisilta; ruskea riisi kannattaa käyttää nopeammin, sillä sen jyvän rasvapitoinen alkio härskiintyy valkoista riisiä herkemmin.

Lähde: portfir 403 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan

Calori
Katso ravintoarvot Calori-sovelluksessa
Free on iOS & Android
Open