Tiedä, mitä lautasellasi on

Riikinkukkokirjoahven

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty, soijaöljyllä, suolattu

138

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0 g

Rasva5,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	138	22 g	5,6 g
50 g	50 g	69	11 g	2,8 g
150 g	150 g	207	33 g	8,4 g
200 g	200 g	276	44 g	11 g
250 g	250 g	345	55 g	14 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 100 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 138 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 50 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 69 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 150 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 207 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 200 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 276 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 250 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 345 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0531E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan