Tiedä, mitä lautasellasi on

Riikinkukkokirjoahvenfilee

Kalorit ja ravintoarvot

tuore

kaloriakcal per 100 g

Proteiini19 g

HH0,6 g

Rasva1,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	95	19 g	0,6 g	1,8 g
50 g	50 g	48	9,6 g	0,3 g	0,9 g
150 g	150 g	143	29 g	0,9 g	2,6 g
200 g	200 g	190	38 g	1,1 g	3,5 g
250 g	250 g	238	48 g	1,4 g	4,4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee?

Määrä 100 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee sisältää 95 kcal, 19 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee?

Määrä 50 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee sisältää 48 kcal, 9,6 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee?

Määrä 150 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee sisältää 143 kcal, 29 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee?

Määrä 200 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee sisältää 190 kcal, 38 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee?

Määrä 250 g ruokaa Riikinkukkokirjoahvenfilee sisältää 238 kcal, 48 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0032E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan