Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 2,7 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 33 mg 1%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 5,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 21 g | 2,2 g |
| 1 annos | 237 g | 277 | 4,8 g | 50 g | 5,2 g |
| 2 annosta | 474 g | 555 | 9,5 g | 101 g | 10 g |
| ½ annosta | 118,5 g | 139 | 2,4 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 annosta | 711 g | 832 | 14 g | 151 g | 16 g |
| 4 annosta | 948 g | 1109 | 19 g | 201 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 32 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 42 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 53 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sisältää 117 kcal, 2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (237 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?
Määrä 1 annos (237 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sisältää 277 kcal, 4,8 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (474 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?
Määrä 2 annosta (474 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sisältää 555 kcal, 9,5 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?
Määrä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sisältää 139 kcal, 2,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (711 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?
Määrä 3 annosta (711 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sisältää 832 kcal, 14 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (948 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?
Määrä 4 annosta (948 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sisältää 1109 kcal, 19 g proteiinia, 201 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sisältää 59 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat sisältää 176 kcal, 3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58164560 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
