Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with soy-based sauce, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 491 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 2,7 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,83 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 34 mg 1%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 annos | 237 g | 239 | 4,9 g | 51 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 474 g | 479 | 9,7 g | 103 g | 1,3 g |
| ½ annosta | 118,5 g | 120 | 2,4 g | 26 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 711 g | 718 | 15 g | 154 g | 2 g |
| 4 annosta | 948 g | 957 | 19 g | 205 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 32 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,1 g | 54 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with soy-based sauce, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sisältää 101 kcal, 2,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (237 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 1 annos (237 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sisältää 239 kcal, 4,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (474 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 2 annosta (474 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sisältää 479 kcal, 9,7 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sisältää 120 kcal, 2,4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (711 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 3 annosta (711 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sisältää 718 kcal, 15 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (948 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 4 annosta (948 g) ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sisältää 957 kcal, 19 g proteiinia, 205 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sisältää 51 kcal, 1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with soy-based sauce, no added fat sisältää 152 kcal, 3,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58164570 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
