Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with peas and carrots, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 230 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 119 µg 13%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,09 mg 6%
- Folaatti (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 5,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 annos | 160 g | 178 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 320 g | 355 | 8,8 g | 72 g | 1 g |
| ½ annosta | 80 g | 89 | 2,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 480 g | 533 | 13 g | 108 g | 1,4 g |
| 4 annosta | 640 g | 710 | 18 g | 144 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 56 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with peas and carrots, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat sisältää 111 kcal, 2,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
Määrä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat sisältää 178 kcal, 4,4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
Määrä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat sisältää 355 kcal, 8,8 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
Määrä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat sisältää 89 kcal, 2,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
Määrä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat sisältää 533 kcal, 13 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
Määrä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat sisältää 710 kcal, 18 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat sisältää 56 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, no added fat sisältää 167 kcal, 4,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
