Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with peas and carrots, fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 225 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 116 µg 13%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 45 mg 4%
- Kalium 65 mg 1%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 22 g | 2,5 g |
| 1 annos | 160 g | 205 | 4,3 g | 35 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 320 g | 410 | 8,6 g | 71 g | 7,8 g |
| ½ annosta | 80 g | 102 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 annosta | 480 g | 614 | 13 g | 106 g | 12 g |
| 4 annosta | 640 g | 819 | 17 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,4 g | 44 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 55 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with peas and carrots, fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added sisältää 128 kcal, 2,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added?
Määrä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added sisältää 205 kcal, 4,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added?
Määrä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added sisältää 410 kcal, 8,6 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added?
Määrä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added sisältää 102 kcal, 2,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added?
Määrä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added sisältää 614 kcal, 13 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added?
Määrä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added sisältää 819 kcal, 17 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added sisältää 64 kcal, 1,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with peas and carrots, fat added sisältää 192 kcal, 4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160510 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
