Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, white, with carrots, NS as to fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 205 µg 23%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 82 mg 2%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 annos | 160 g | 197 | 3,5 g | 35 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 320 g | 394 | 6,9 g | 69 g | 7,7 g |
| ½ annosta | 80 g | 98 | 1,7 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 480 g | 590 | 10 g | 104 g | 12 g |
| 4 annosta | 640 g | 787 | 14 g | 139 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3,2 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4,3 g | 43 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5,4 g | 54 g | 6,1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with carrots, NS as to fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat sisältää 123 kcal, 2,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat?
Määrä 1 annos (160 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat sisältää 197 kcal, 3,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat?
Määrä 2 annosta (320 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat sisältää 394 kcal, 6,9 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat?
Määrä ½ annosta (80 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat sisältää 98 kcal, 1,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat?
Määrä 3 annosta (480 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat sisältää 590 kcal, 10 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat?
Määrä 4 annosta (640 g) ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat sisältää 787 kcal, 14 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat sisältää 62 kcal, 1,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots, NS as to fat sisältää 185 kcal, 3,2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58160460 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
