Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with other vegetables, fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 5,5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,13 mg 7%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,4 g | 20 g | 2,6 g |
| 1 annos | 190 g | 226 | 4,6 g | 38 g | 5 g |
| 2 annosta | 380 g | 452 | 9,1 g | 76 g | 10 g |
| ½ annosta | 95 g | 113 | 2,3 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 570 g | 678 | 14 g | 113 g | 15 g |
| 4 annosta | 760 g | 904 | 18 g | 151 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,2 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,6 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,8 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6 g | 50 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with other vegetables, fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added sisältää 119 kcal, 2,4 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (190 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added?
Määrä 1 annos (190 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added sisältää 226 kcal, 4,6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (380 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added?
Määrä 2 annosta (380 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added sisältää 452 kcal, 9,1 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added?
Määrä ½ annosta (95 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added sisältää 113 kcal, 2,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (570 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added?
Määrä 3 annosta (570 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added sisältää 678 kcal, 14 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (760 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added?
Määrä 4 annosta (760 g) ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added sisältää 904 kcal, 18 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added sisältää 60 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with other vegetables, fat added sisältää 179 kcal, 3,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58161534 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
