Tiedä, mitä lautasellasi on
Flavored rice, brown and wild
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 7,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 81 mg 2%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,7 g | 18 g | 2,2 g |
| 1 annos | 217 g | 230 | 5,9 g | 40 g | 4,7 g |
| 2 annosta | 434 g | 460 | 12 g | 79 g | 9,3 g |
| ½ annosta | 108,5 g | 115 | 3 g | 20 g | 2,3 g |
| 3 annosta | 651 g | 690 | 18 g | 119 g | 14 g |
| 4 annosta | 868 g | 920 | 24 g | 158 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 4,1 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5,4 g | 37 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6,8 g | 46 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Flavored rice, brown and wild
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Flavored rice, brown and wild?
Määrä 100 g ruokaa Flavored rice, brown and wild sisältää 106 kcal, 2,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (217 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild?
Määrä 1 annos (217 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild sisältää 230 kcal, 5,9 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (434 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild?
Määrä 2 annosta (434 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild sisältää 460 kcal, 12 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (108,5 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild?
Määrä ½ annosta (108,5 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild sisältää 115 kcal, 3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (651 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild?
Määrä 3 annosta (651 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild sisältää 690 kcal, 18 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (868 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild?
Määrä 4 annosta (868 g) ruokaa Flavored rice, brown and wild sisältää 920 kcal, 24 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Flavored rice, brown and wild?
Määrä 50 g ruokaa Flavored rice, brown and wild sisältää 53 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Flavored rice, brown and wild?
Määrä 150 g ruokaa Flavored rice, brown and wild sisältää 159 kcal, 4,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58163360 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
