Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, brown, with corn, no added fat

Kalorit ja ravintoarvot

113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH22 g
Rasva0,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 113 kcal —
  • Proteiini 2,7 g 5%
  • Hiilihydraatit 22 g 8%
  • Rasva 0,9 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 1,8 g 6%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 158 mg 7%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2 µg 0%
  • C-vitamiini 0,8 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,15 mg 1%
  • K-vitamiini 0,2 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,12 mg 7%
  • Folaatti (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 12 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Rauta 0,54 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfori 97 mg 8%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Sinkki 0,69 mg 6%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Seleeni 4,7 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 annos188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 annosta376 g42510 g84 g3,4 g
½ annosta94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 annosta564 g63715 g126 g5,1 g
4 annosta752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with corn, no added fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat sisältää 113 kcal, 2,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (188 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat?

Määrä 1 annos (188 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat sisältää 212 kcal, 5,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (376 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat?

Määrä 2 annosta (376 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat sisältää 425 kcal, 10 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (94 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat?

Määrä ½ annosta (94 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat sisältää 106 kcal, 2,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (564 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat?

Määrä 3 annosta (564 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat sisältää 637 kcal, 15 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (752 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat?

Määrä 4 annosta (752 g) ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat sisältää 850 kcal, 20 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat sisältää 57 kcal, 1,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with corn, no added fat sisältää 170 kcal, 4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58161422 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan