Tiedä, mitä lautasellasi on
Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 507 mg 22%
- Kolesteroli 29,7 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,6 µg 3%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0,47 µg 2%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 33,6 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 14,9 µg 4%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,4 mg 1%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 92,4 mg 7%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 6,7 µg 12%
- Jodi 34,2 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8,2 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,7 g | 4,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa?
Määrä 100 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa sisältää 128 kcal, 12 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa?
Määrä 50 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa sisältää 64 kcal, 5,7 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa?
Määrä 150 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa sisältää 192 kcal, 17 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa?
Määrä 200 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa sisältää 256 kcal, 23 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa?
Määrä 250 g ruokaa Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa sisältää 320 kcal, 29 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28980 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
