Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakaali

Kalorit ja ravintoarvot

kypsennetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,8 g

HH8,3 g

Rasva2,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	61	0,8 g	8,3 g	2,2 g
50 g	50 g	31	0,4 g	4,2 g	1,1 g
150 g	150 g	92	1,2 g	13 g	3,3 g
200 g	200 g	122	1,6 g	17 g	4,4 g
250 g	250 g	153	2 g	21 g	5,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakaali?

Määrä 100 g ruokaa Punakaali sisältää 61 kcal, 0,8 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakaali?

Määrä 50 g ruokaa Punakaali sisältää 31 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakaali?

Määrä 150 g ruokaa Punakaali sisältää 92 kcal, 1,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakaali?

Määrä 200 g ruokaa Punakaali sisältää 122 kcal, 1,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakaali?

Määrä 250 g ruokaa Punakaali sisältää 153 kcal, 2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Lähde: slv 453 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan