Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaanohutsuolet
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 48%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesteroli 277 mg 92%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
- Koliini 471 mg 86%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 14 mg 0%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 27 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 1 annos | 85 g | 198 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 2 annosta | 170 g | 396 | 21 g | 0 g | 35 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 99 | 5,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 594 | 32 g | 0 g | 52 g |
| 4 annosta | 340 g | 792 | 43 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 25 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 31 g | 0 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian suolisisäelintä, raaka141 kcal / 100 g
- Andouillette-makkaragrillattu/paistettu pannulla301 kcal / 100 g
- Mahalaukkomakkarakypsennettäväksi225 kcal / 100 g
- Sianpotkattuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu238 kcal / 100 g
- Sian keuhkotuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu99 kcal / 100 g
- Porsaan mahatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu157 kcal / 100 g
- Sianmahakypsennetty, haudutettu157 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu148 kcal / 100 g
- Porsaan häntätuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu396 kcal / 100 g
- Sisäelimimakkarauudelleen lämmitetty pannulla270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaanohutsuolet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaanohutsuolet?
Määrä 100 g ruokaa Porsaanohutsuolet sisältää 233 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Porsaanohutsuolet?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Porsaanohutsuolet sisältää 198 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Porsaanohutsuolet?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Porsaanohutsuolet sisältää 396 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Porsaanohutsuolet?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Porsaanohutsuolet sisältää 99 kcal, 5,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Porsaanohutsuolet?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Porsaanohutsuolet sisältää 594 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Porsaanohutsuolet?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Porsaanohutsuolet sisältää 792 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaanohutsuolet?
Määrä 50 g ruokaa Porsaanohutsuolet sisältää 117 kcal, 6,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaanohutsuolet?
Määrä 150 g ruokaa Porsaanohutsuolet sisältää 350 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
